Luna et son WW

Bonjour, Debut de la deuxieme semaine eh oui, ca va vite... Bon ce week week, j'ai un peu deconner le samedi soir...dommage , j'avais fait une journne parfaite et je sais pas...j'ai commence a grignotte le pain que j'avais achete, au lieu de le mettre tout de suite au congelateur. Pfffff j'ai fini le paquet , bon j'espere que la balance ne m'en voudra pas car cette semaine j'ai l'intention d'etre au top du top. Pas envie de craquer juste envie d'avancer. Donc c'est parti... Ce matin Papaye / 1 oeuf dur / banane choco +sesame / flocons d'avoines - 6 points Ce midi ce sera 100 gr poulet / riz complet + celeri + oignons / huile d'olive - 7 points a toute a l'heure

YES

Voila c’est la fin de ma petite premiere semaine , ce matin bonne surprise j’ai perdu 900 grammes.

Ca m’a vraiment vraiment fait du bien de voir ce petit resultat sur la balance.

J’avais Presque peur que mon corps ne veule plus perdre un gramme avec toutes les bêtises que j’ai faites.

Maintenant il faut que je m’accroche et que je continue sur cette lance.

Hier , j’ai bien tenu tous mes points. Pas une seule bêtise…et pas envie d’en faire. J’etais vraiment contente. Avec la petite séance de yoga du soir…trop bien

Ce matin

Flocons d’ Avoine / miel / 1 banane/ 1 oeuf et de la papaye = 5,5 points

Pas tres equilibre, et pas dans mes points...

Je prefere ne pas en faire une fixation

demain je serai sage comme une image. Promis

je suis allee faire quelques courses apres le pause dejeuner

j'ai achete des roses sechees...(style fruit confit) j'lai ai grignotte : 110 grammes.bouhhh

et aussi 40 grs de tofu a grignotter

Je vais compter ca dans mes points, sauf que les roses sechees,....c'est combien??

On s'accroche ! Nous voila donc au troisieme jour du combat, mon combat 

Donc ce matin...j'ai encore abuse sur le miel...mais c'est mieux qu'hier 

Petit dej :30 grs flocons d’avoine/ mile / banana / 1 oeuf / de la papaye= 6,5 Pts 

bon ensuite au bureau j'ai pris une boisson eau + poudre de coco...franchement aucune idee = 1 Pt ???

ah oui...une orange en plus 

Pour ce midi ce sera = Pates completes (je crois qu'elles sont completes....jamais ete prouve) , 100 gr de poulet, et du choux a la vapeur + 2cc huile olive. Et hier soir, comme j'ai eu du courage...j'ai une sauce tomates/ail/oignons/basilic ....hum ca va etre bon...

en plus, ca tombe vraiment bien...ca va pas etre possible de sortir ce midi...il pleut, temps pourri....et le ciel encore plus gris que d'habitude...enfin j'ai quand meme la (petite) peche 

A tout a l'heure 

Pour ce soir, j'ai une faim de loup haaaaaaaa bon donc je suis passee acheter du tofu, un peu de tofu fume et un peu de tofu mousse (bon c'est moi qui donne le nom, c'est pas grave) J'avais tellement faim que j'ai mange le tofu fume sur le chemin du retour...pfffff deja 150 gr de tofu , donc mal barre pour les 3,5 points a ne pas depasser pour le diner finallement j'ai fait une marmite de champignons, courgettes, 4 crevettes ( ca c'est cadeau) ...c'etait pas trop mal, avec de la coriandre..et une CS de sauce soja. puis j'ai rajoute 50 gr de tofu ....nous voila donc a 5 points de tofu =( total de la journee = 20 points J'ai aussi cuisine mon repas de demain midi, et la je file faire une petite seance de yoga...je suis pas couchee quoi....A demain

ce matin 30 grs avoine 2.00 Miel (bon alors la j’ai deconne, j’en ai mange a la petite cuillere) disons 3 points 1 cc pate de sesame 1.00 1 banane 1 oeuf dur Midi 175 gr de pdt vapeur 2 100 gr poulet 2 cc d’huile 1 orange 0 Total pour aujourd’hui 15 points...sachant que l'objectif pour rattraper les raisins secs c'est 18,5 points par jour jusqu'a dimanche Aujourd'hui un peu dur...je pense beaucoup a cheridou..pas bien je sais...mais bon on ne se refait pas J'ai pas envie pas envie pas envie pas envie... de craquer ...mais ca va durer un moment avant d'avoir des resultats.....ALLEZ SOIS FORTE (surtout que tu n'as plus de vetements.....ca va pas aller longtemps) A demain !!!! et ce soir un peu de gym....

Bon alors comme il est facile de dire je tiens et de faire des betises ...comme d'habitude

Hier soir piscine, jusque la tout va bien

Salade algues et tofu avec 1 cc huile

75 gr de patate vapeur (reste du midi) 0.75 grs et oui j'etais bien dans mes points. Puis je m'installe devant la tele...et vers 23h ...je tape dans les raisins secs...j'ai fini le paquet  =( voila comment je bousille tout a mon habitude

Evidemment dur de compter,  ...je decide donc que j'ai 9 points a rattraper d'ici la fin de semaine

Donc jusqu'a dimanche ce sera 18,5 points ...... et puis j'ai plus de raisins secs pour le petit dej

Bon alors j'ai un peu du mal avec le blog (c'est mon premier  blog)

j'le trouve pas tres joli...et apparemment les mises en pages ne marche pas a tous les coups.

Pas grave, car le but principal c'est quand meme de perdre du poids, donc on fera sans.

Aujourd'hui aucune sensation de faim, ou du moins aucune envie de grignotter. Ce qui est BIEN. Maintenant reste a voir comment se passera la soiree...toute seule a la casa. Je n'ai meme pas d'acces internet. Ca m'agace.

J'ai quand meme une tete affreuse aujourd'hui et je suis habillee comme un sac a patate...normal, avec mes kilos de retour y'a rien d'autre a esperer.

Il faut que je pense a mon diner, samedi j'ai achete des algues. Si je ne les mange pas ce soir, je crois que ce sera trop tard, donc soit je passe acheter du tofu, soit je mange autre chose.

A demain j'espere avec la meme motivation et la meme tenue de mes points....

mes menus de la journee

Flocons d’avoine (30 gr)      2.00 / 1 cc de miel    0.00

10gr raisins secs / banane    1Pt

1 oeuf dur      2

      

Total du ptit dej 5 points

      

175 grs de pdt (vapeur) 2 Pts /Choux vapeur  / 1 carotte vapeur    

100 grs poulet 2 Pts

2 cc huile       2 Pts

195 grs yaourt       nature (mais edulcorant) 2.5 Pts 

Total du dej 8,5 points 

Reste 6,5 points pour ce soir 

Sport prevu pour ce soir - piscine